tetsuo シロダーラ
ヘッドスパメニューの「アーユルヴェーダケア」の施術の一つ、「シロダーラ」の説明になります。
シロダーラとは、インドの伝承医学アーユルヴェーダに基づいた施術のひとつです。
サンスクリット語で「シロ」は「頭」、「ダーラ」は「垂らす」の意味になります。
シロダーラは、ある一定の時間、まったく別の空間に自分を移動させることから始まります。
シロダーラは「脳のマッサージ」とも言われ、額の中央にある第三の目(サードアイ)・第六チャクラに、ゴマ油をはじめ13種類の天然オイルと数種類のハーブオイルを混ぜたハーブウォーターを、体温より少し温かい状態で少量づつ一定の量で垂らし続ける事で、一種の瞑想状態へと導き深いリラックス効果をもたらします。
それにより、脳を活性化させ、心とカラダの疲れを癒し、リフレッシュ効果をもたらします。
施術の際は、できるだけリラックスした状態であればより効果が期待できます。
額に垂らしたオイルとシロダ―ラの瞑想状態がもたらす効果は、最も至福に近く、日常的なものから離れることによって、様々な病気や疲れ、悩みを解消させることが可能と言われいています。
「不眠症の解消」
眠りが浅い、よく眠れない、寝つきが悪いなど、崩れた睡眠サイクルのバランスを整えます。
不眠症の悩みをかかえている人が、何回かシロダーラを体験することで解消するという結果も出ています。
「頭痛、眼精疲労の解消」
ストレスや疲れによる頭痛や、長時間のパソコン作業による目の疲れなどを緩和させてくれます。
「髪のお悩み解消」
白髪や抜け毛、薄毛など、気になる髪の悩みに、予防策として効果があります。
「更年期障害の予防」
年齢と共に現れてくる心とカラダの不調をリセットし、バランスを取りもどしてくれます。
「老化防止、美肌効果」
すべての筋肉をリラックスさえ、顔周りなど、ひきしまった肌つやを取り戻してくれます。
「心の疲れを和らげる効果」
日頃の悩みを解消し、瞑想効果によって脳を活性化させ、心身ともにリフレッシュさせる効果があります。
※マッサージのようなツボ押しとは違い、瞑想状態に導く為の施術になります。